一岁宝宝喉咙有痰，父母可以将宝宝侧卧或者抱起侧卧，握成手空拳状，轻轻拍打前胸和侧胸背部，这样的拍背法可以使肺部和支气管内的痰液松动，有利于排出，还可以促进心脏和肺部的血液循环。此外，还可以经过多喝温开水使痰液湿润、易于排出。日常生活中还要注意保持室内空气的通风，每天都要进行通风2-3次，每次20-30分钟，并保持适合的温度和湿度。如果痰特别多、咳嗽很严重，也可以进行雾化祛痰。