在生活中，如果一个人经常嗜睡多梦乏力没有精神，首先要明确病因，因为只有明确病因才好针对病因治疗。建议病人首先要排除器质性疾病，比如甲状腺功能减退，高血压，夜间严重鼾症等原因造成的上述不适。如果抽血检查以及动态监测血压等检查均排除了器质性病变造成的嗜睡，多梦乏力没有精神，那么就需要考虑病人的睡眠质量较差，造成来的上述不适。像后面这种情况，病人可以适当的口服助眠的药物治疗，也许睡好了以上不舒服的表现都会得到有效缓解。