假性宫缩是指在怀孕晚期，怀孕28周以后表现出的间隔时间不规律，伴随下腹部发胀发硬，但并没有明显疼痛，感觉到宫缩，每天大概是4到6次左右，重点是并不伴随疼痛的感觉。真正的宫缩正常是指有规律的疼痛感，临产的子宫收缩主要的标志是规律性的，是指每间歇五分钟，持续30秒，同时伴随宫颈管消退、宫口扩张。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。