来月经的时候能吃维生素C和维生素E，不会对月经产生不良的影响。但是如果要进行维生素C和维生素E的补充，不要自己盲目的使用；应当日常食物当中就可以摄取到足够量的维生素C和维生素E。当体内这两种维生素已经在达标的情况下再服用多余的维生素可能会导致体内维生素被代谢掉，因此吃了也没有用。建议只要能够正常的饮食，平时注意搭配，营养就已经足够了。来月经的时候不提倡私自服用一些药物，虽然月经期是正常的生理周期，但是机体的免疫力相对是比较弱的，近期要注意生活规律，不要太疲劳，注意保暖和休息就可以了。