尾骨和肛门中间里面疼，可以采取如下的处理措施。1、首先要对此处进行充分的保护，比如最好不要采取坐立或者仰卧位的姿势休息。病人在工作的过程中，尽量采取站立的体位，而如果感觉比较疲劳，需要采取侧卧或者俯卧在床上的方式进行休息。2、可以做相应的缩肛锻炼，比如要求病人采取站立的体位，然后在深吸气的同时缩紧肛门，而在呼气的同时放松肛门。经过这种反复不断的缩肛锻炼，能够有效的改善肛门周围的血液循环，借以消除此处的炎症介质，缓解疼痛。除此以外，病人在工作的间隙一定要多去走一走、活动一下。3、病人如果感觉疼痛较剧烈，还可以口服尼美舒利之类的药物以消炎止痛。4、如果病人采取上述处理措施，不能够缓解症状，或者在一开始表现出此处非常严重的疼痛，并且伴随局部的红肿、发热或者全身发热，需要复及时就诊，请医生查明病因，再及时处理。