防止掉发脱发的方法比较多，可以从造成掉发脱发的原因入手。如果掉发脱发是因为睡眠不足或者营养不良造成的，平日要保证充足的休息和均衡的营养，不节食、不挑食，为头发的生长提供足够的营养成分。其次，如果掉发脱发是因为洗发水使用不当，频繁烫发或染发造成头发严重受损造成的。这样就要防止过度染烫，一般来说，最多半年一次即可。此外，如果掉发脱发是因为不注意个人卫生造成过多的油脂堆积造成的，这样就要勤洗澡，勤理发，适当清洁头发。