女性在月经期间，能吃的水果有很多，例如石榴，杨梅，榴莲，樱桃，橘子，橙子，木瓜等营养价值比较高，属于温热性的水果，是可以适当的吃一些的。而且这些水果还可以促进肠蠕动，避免便秘，可以补充月经期间所需要的维生素。在月经期间是抵抗力最低的时候，要注意保暖，每晚可以用热水泡泡脚，也能喝一些红糖姜汁水可以促进月经血排除，还具有暖宫暖胃的作用。来月经期间尽量要多吃一些温热性的食物。