便秘和腹泻交替发作，主要表现为这几天腹泻，过几天又开始便秘，再过几天又开始腹泻，如此周而复始。这种情况主要考虑肠易激综合征或是胃肠消化吸收不良以及肠道菌群失调等表现造成。建议去当地医院检查肠镜明确诊断，可以服用益生菌调理肠道菌群，还可以每天清晨一杯酸奶。同时要注意肠道的恶性肿瘤，需要要做肠镜及病理组织活检才能明确诊断。建议平时要尽量饮食清淡，不要暴饮暴食，最好不要吃油炸、干硬、粗糙的食物。