来月经的时候水果基本都是能吃的，其中包括火龙果，因为火龙果在养殖的过程中基本不用农药，属于有机绿色水果之一，对于普通人群非常有好处。火龙果性质偏凉、不寒，味道清甜爽口，含有很多水果少有的植物性白蛋白、维生素B、维生素C、膳食纤维、花青素、铁、磷、钙等多种营养成分，含铁量比一般水果高，这点对经期失血的情况非常有好处。膳食纤维丰富可以预防便秘，维生素C含量高对女性免疫力和皮肤都有很大的功效。不过火龙果毕竟性质偏凉，也不可以食用太多，最好每天不要超过一个，冬天的时候更是需要注意少吃生的，可以温热后再吃，温度不能过高，不然会破坏火龙果中的维生素。