来月经的时候，正常的情况下应当是在天数上3到7天之间，时间最短不能低于三天，最长不要超过7天，就属于是正常的范围。每次月经量应当在30~80毫升之间，最少不能少于30毫升，最多不能超过80毫升，不然属于是月经不正常的现象。一般有内分泌失调的时候会影响到月经周期和月经量，这种情况都是和个人的体质有必然联系的。在月经期间要注意放松心情，不能有太大的压力，还要注意保暖，不要吃凉的食物，不能劳累过度，才有利于保证月经正常。如果表现出了月经过多或者过少的现象，都应当去医院检查确定病因。