突然头晕一下又好了的发病原因有:第一，脑动脉硬化造成的供血不足。第二，失眠、多梦、精神紧张造成的脑血管痉挛。第三，长时间看手机、电脑造成的用脑过度。第四，饮食欠佳、大量活动、天气炎热或高温环境下大量出汗，造成的血容量不足。此外，高血压病、贫血、劳累也能造成头晕。如果头晕不缓解，可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。建议病人合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，运动出汗较多时，注意盐和水的补充，适当运动，增强体质。要保持充足的睡眠，防止情绪紧张、焦虑、精神压力大等不良情绪，防止长时间看手机、电脑等。