下楼梯不小心踩空，崴脚后，首先一定要注意防止受伤的脚过多的下地负重，可冰敷受伤部位。有条件的话可以先用护踝或绷带对受伤部位进行加压包扎，可以减轻淤血和水肿，不要贴任何活血化瘀的膏药，避免造成炎症扩散。要尽快到医院检查拍片了解是否有骨折，如果确认有骨折，就得要根据骨折的严重程度和类型确定是用保守治疗还是手术治疗。如果确认没有骨折，若肿胀或淤血还比较严重，也应当用石膏固定三到四周，崴脚后一个月内要尽量减少走路，两个月内要防止跑跳等剧烈活动。