宫寒是中医上所指的女性子宫寒凉证，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的下腹坠胀，疼痛，得热则缓解，白带多，痛经，月经失调或延迟等表现。如果月经周期规律，排卵正常是不会影响受孕的。宫寒多是先天体质或者后天经期前后着凉造成的。宫寒容易造成女性白带异常，小腹坠胀，痛经，严重者会造成不孕，所以需要好好治疗。宫寒的女性可以多吃一些暖宫的食物，如红枣，桂圆，生姜，羊肉，也可以坚持用艾叶，生姜，花椒来泡脚，同时注意在月经前后期以及经期要注意保暖，促进子宫的血液循环，使淤积的血液尽快排出。