产后体质比较虚弱，胃肠道的功能在产后也需要逐渐恢复。坐月子如果吃辣椒，容易造成腹痛，腹泻等表现，而且辣椒很容易上火，不利于身体的康复。对于产后的妈妈，一般要哺乳，如果吃多了辣椒对新生儿也是不利的，容易使新生儿上火，感冒或者诱发湿疹等表现。月子期间的饮食注意清淡，容易消化，防止辛辣刺激，寒凉的食物，适当增加优质蛋白质摄入，补充营养，并要多喝汤喝水，促进乳汁分泌。