成年人安静状态下心率一般波动在每分钟60至100次，平均每分钟75次左右。而运动员安静时心率可以低于每分钟60次，多数人低于每分钟五十次以下。据报道某些有训练的运动员心率最低可以减少到每分钟36至40次，这种现象是在运动生理学上叫窦性心动过缓。窦性心动过缓同训练程度、运动项目和运动年龄有关，运动年限越长、训练程度越高，这种现象越明显。耐力训练和长距离跑马拉松、自行车等运动员窦性心动过缓的现象更明显。运动员表现出窦性心动过缓现象，是多年运动训练过程中控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。