晚上可以适当的吃一些地瓜的，地瓜有一定的排气的作用，同时也有一定的润肠通便的作用，有利于促进大便的排出，而且地瓜的营养价值也比较高，热量也比较低。晚上应用，可以防止肥胖，因此可以经常进行应用。但是如果有胃病的病人，最好不要吃地瓜，容易对胃黏膜造成一定的刺激性，造成表现出胃酸分泌过多，造成胃炎有加重的情况。