气血不足会掉头发，因为头发是靠气血来濡养的，如果表现出气血不足造成的脱发，首先就要根治气血不足。这个一个是必须要遏制住气血不足发生的原因，若是因为脑力劳动过度或者是思虑过重的话，那么就要减轻思虑，进行一些适度的体育活动，减少俯案工作，增加一些精神上的放松来减缓气血的消耗。此外就是能吃一些能够滋养气血的食物或者药物，比如说大枣就能健脾生血，比如说桂圆肉也能补肾养血，还有阿胶也有很好的养血的功效，都能吃。