缓解更年期潮热盗汗宜滋阴降火，可以选择鸡子黄汤配伍一些安神药调理身体，减轻症状。中医理论认为，妇女绝经前后，阴精渐衰， 阳气亦衰，易表现出阴虚火旺的症状，加之女性长时间劳倦，情志不舒，容易造成气滞，因此临床上更年期可见潮热阵汗，伴心烦、易怒，睡眠差，难以入睡，易醒，舌质红，苔薄黄，脉细数等表现。西医认为更年期为卵巢功能减退，性激素紊乱导致的。平日可服用一些含雌激素的食物，比如：蜂蜜水、鱼胶汤等。如果症状严重，那么就要前往医院开些性激素的药物服用。