5个月的宝宝是可以采取训练坐位了，因为根据宝宝的运动以及神经发育一般是在5-6个月，宝宝就可以自己单独坐立，但是在一开始训练宝宝坐着的时候，宝妈以及宝爸要注意在旁边进行保护，因为在这个期间，宝宝的头部稳定，但是身体还会有一些晃动，要注意防止损伤以及跌倒。在宝宝快速发育的阶段，对钙的需求会大大的增加，因此要注意最早的补钙，此外让宝宝练坐的时候时间不宜过长，可以短时间的让宝宝坐一会儿，然后再趴一会儿，还可以让宝宝训练进行爬行。