女性湿气重，多是因气候潮湿，涉水淋雨，居处潮湿等外在湿邪侵袭人体，加之饮食不节，如恣食生冷，酒酪肥甘，或饥饱失常，损伤脾胃。脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。其临床表现可见：面色痿黄，神疲乏力，四肢困重，脘腹不舒，纳谷不香，厌食油腻，大便溏薄或泄泻，苔薄腻，舌淡胖，脉濡细。治疗原则：健脾化湿。方药多选用香砂六君子汤加味。除药物治疗外，还应注意饮食起居的调摄，防止坐卧湿地，饮食宜清淡有营养，忌食辛辣、肥甘厚味。平素可以山药，薏米，扁豆，熬粥服用，以健脾除湿。