提高卵巢储备功能有如下情况：1、女性应当注意适当的休息，防止熬夜、生活规律。2、要注意防止烟酒、咖啡等的不利刺激。2、适当的增加营养，多吃含维生素、微量元素丰富的青菜、水果，也要适当的吃些肉类、牛奶以保证营养均衡、全面使内分泌分泌平衡，因此也有利于提高卵巢的功能。4、适当的运动锻炼身体，可以经过练习瑜伽、仰卧起坐等活动，有利于盆腔的血液循环，因此也可以辅助的提高卵巢的功能。当女性表现出卵巢储备功能降低的时候很容易会造成月经失调，也会造成卵巢不能够正常的排卵，使激素水平分泌较低并且表现出紊乱，则不利于女性的身体健康。