这种有响声的情况需要注意以下几种处理，第一个就是暂时的，防止活动过多，防止一些不良姿势，比如已经有响声，有可能有损伤和黏连，这种情况就不要再久站、不要爬山、爬楼梯，走路过多或者跑跳，特别是进行剧烈的踢球等活动，一般有这种响声，再进行这种剧烈的运动，有可能会加重损伤导致急性的疼痛，其次是有响声最好去正规医院检查一下，请医生查体看一下，同时检查一下磁共振，排除一下韧带、关节囊、半月板损伤导致的响声，根据检查的情况进行进一步的保守或者手术治疗，第三个就是要进行锻炼，在不疼痛的情况下锻炼肌肉力量，增强局部的活动对体重的支撑和对抗力，这样会保护膝关节，因此防止进一步的损伤。