产妇在坐月子期间，能够吃的食物还是比较多的。产妇在坐月子期间，不要吃一些过于寒凉性或者刺激性的饮食。坐月子能吃鸡蛋、牛奶、豆浆、鸡肉、牛肉、虾、鱼、羊肉、胡萝卜、土豆、山药、西兰花的食物，也可以适当的吃一些粗粮和新鲜的水果。在坐月子期间也要做到营养均衡的搭配，最好不要挑食。有些女性如果已经没有阴道出血了，也可以适当的吃一些动物肝脏、红枣、枸杞、动物血、阿胶、当归等食物能够有补充气血的作用。水果方面可以适当的吃一些桂圆、榴莲，也能够有补气补血的效果。