骑车会不会损伤膝盖并不能确定，影响因素有很多。如果骑车速度比较慢或者一直保持匀速骑行，速度是自身可以接受的，此时对膝盖的损伤比较小，甚至可能不损伤膝盖。骑行的时候和行走时膝盖受力是不同的，多少会对膝盖有一点损伤，一般骑车20分钟左右就可以达到很好的锻炼效果。如果骑车速度过快，就会对膝盖导致损伤，膝盖受力过大，当每天高强度进行运动时，对膝盖的损伤就会越来越大。在骑行过程中要保持舒适的位置，调整座椅的高度，不要过矮或者过高，骑车姿势不舒服时不仅骑车费力，对身体还会导致损伤。