乳房一按就疼，里面有硬块，那首先要去区分这个是真性硬块还是假性硬块，如果用手抓捏乳房的方式抓到的硬块，那往往是增生或者增厚的腺体，那这种疼痛也是因为乳腺增生造成的疼痛。若是用手指的指腹平平的接触乳房，滑动触摸能摸到孤立性的硬块的，这种往往是指在增生的基础上长有真正意义上的硬块。那如果自己区分不清楚，建议到医院给医生做一个专业的判断，必要的时候，结合彩超检查客观的评估这个硬块是单纯增生的腺体还是在增生的基础上伴随肿块。若是单纯增生，经过药物控制一下乳腺增生，这个硬块也会相应的消散，若是在增生的基础上伴随硬块，那要进一步区分这个硬块的良恶性，根据区分的结果，采取临床上相应的干预措施。