清除子宫垃圾可以在医生的指导下服用有助于活血药化瘀的药物，这类药物有助于促进子宫收缩，有效清除子宫的垃圾。并且在子宫的恢复期间也需要适当下床活动，不要长期躺在床上，不然不利于淤血排出。平常生活中也可以适当饮用温热的红糖水，做好下体的卫生护理工作，尽量防止过早同房，不然容易表现出妇科炎症，也应当做好保暖工作，防止宫寒问题。