大便太硬后可以造成腹痛、腹胀、排便困难、排便费力、肛门坠胀感，影响生活质量，所以大便太硬的时候，应注意: ??一、防止进食辛辣刺激性食物，加重便秘，尽量防止抽烟喝酒，养成良好的生活习惯和排便习惯，多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食绿叶蔬菜以及梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等水果通便，可适量饮用蜂蜜水，每天蹲厕所3至5分钟，并集中精力排便；二、可以口服乳果糖、伊托必利、双歧杆菌四联活菌片或乳酸杆菌片等药物协助排便，对于表现出有腹胀、腹痛、肛门坠胀症状明显时可以考虑给开塞露塞肛或肥皂条塞肛等协助排便，甚至可手法排便。如经上述处理后症状缓解不明显，需完善肠镜检查，并可去专科医院进行生物反馈治疗的。