8个月婴儿辅食要多吃一些清淡易消化的食物。可以适当的吃一些米粉，米粉中含有一定量的微量元素和矿物质，能够满足婴儿生长发育所需的营养成分。也要适当的喝一些蔬菜汁和水果汁，其中含有一定量的维生素。可以补充身体所需的维生素，能够增强自身的免疫力。要防止喂食生冷性的食物，要养成一日多餐，一餐少量的喂养良好习惯。