如果偶尔表现出了头部眩晕的情况，首先考虑是否由于平时没有养成良好的生活习惯，平时喜欢低头玩手机，玩电脑，或者是由于工作的需要，长时间在电脑前工作时间较久，就容易导致表现出严重的颈椎病*颈椎椎间盘突出压迫到了双侧的椎动脉，导致向脑部供血不足因此导致头部眩晕的情况发生。对于这类病人来说，建议应当及时前往当地医院就诊颈部核磁检查，以明确诊断。如果确实为颈椎椎间盘突出，建议平时不要玩手机，玩电脑，多注意休息，可以学习做颈椎操，有助于帮助改善现阶段的症状，每天晚上睡觉的时候还可以做颈部的热敷。