海参是多见的一种滋补品，具有强身健体，增强免疫力的作用，所以，在坐月子期间是可以适当的吃海参的海参。海参是一种高蛋白的食物，含有一些补血成分，比如说像胱氨酸脯氨酸，所以可以适当的补充消耗的气血，海参中含有铁元素，也能够为产妇预防和改善贫血是有帮助的，海参当中的胶原蛋白可以修复伤口，所以在剖宫产术后也是可以使用的，除此之外，产妇要营养均衡，还有多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含蛋白类丰富的食物，比如说像鱼类，少吃一些寒凉的食物，多喂奶，喂奶的同时可以促进子宫收缩，促进子宫的复旧。