高血压吃低钠盐比较好。高血压饮食方面要求低盐低脂肪饮食，食盐的摄入量最好维持在每天6克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易造成血脂升高的食物要适当控制。所以食盐最好选择低钠盐，这样食盐的摄入量会减少。对高血压的预防和治疗都有帮助。同时高血压，平时还要注意不能抽烟，不要饮酒。再就是适当运动，经过运动增加热量的消耗，控制体重，防止肥胖。经过这些综合措施，再配合长效的降压药，就可以将血压控制在合适的范围，因此减少高血压造成的各种并发症发生。