圣经中的传道书5章第3节说，事务多就令人做梦，可见做梦多是因为事务多的原因了，若是因为难事太多造成的做梦，那就不要考虑太多了，俗话说多一事不如少一事，但是如果在自己的本分之内，应该做的事情还是要做的。很多因素会影响睡眠的，例如心火旺盛，心血不足，肝血不足，心肾不交都可能造成失眠多梦的，因此要针对失眠多梦的原因治疗的，做梦多了就会影响睡眠质量，偶尔做梦是正常的，但是做梦太多就要找到原因了。一般需要适当的用安神药，也要放松心情，不要有过多心理压力，这样就容易睡觉的。