在生活中水果的种类很多，按照中医的认知，比如说有热性的，温性的，有寒性的水果，月经期是女性生理上的特殊时期，这个时期女性的身体是比较脆弱的，抵抗力是比较低下的，因此在饮食上需要特别的注意。来月经的时候建议不要吃辛辣刺激，寒凉的东西，寒凉的一般来讲，西瓜，梨，哈密瓜等，这些在经期的时候，建议尽量少吃，中医认为寒邪容易造成经血的凝滞会造成经血不畅，表现出痛经，因此经期建议不要吃性寒凉的水果，此外不要吃从冰箱里拿出来的食物。