造成头晕的原因较多，主要以感冒，贫血，高血压，血糖不正常，低血压，休息不足等都是造成头晕的原因。可以去医院做相对应的检查，经过血常规，血压检测等手段来判断病因，在医生的指导下，积极治疗。除了这些以外，还有可能是营养不良造成的精神不济。此外局部血液不循环也会造成头晕，平时除了要注意休息，保证睡眠质量，还要以饮食清淡丰富为主。多进行体育锻炼，忌烟忌酒。平日也可以结合按摩理疗，控制血压等手段来缓解头晕。