导致肩膀酸痛主要是因为日常一些生活习惯或者感染导致的，主要有下面几个方面：第一、风寒感染。由于天气比较凉且不注意保暖而遭受了风寒湿邪的侵犯导致肌肉发生痉挛，而软组织也会受到挫坏，使得肩部表现出疼痛的感觉。第二、长时间使用电脑。很多人长时间是伏案工作，再加上缺乏锻炼，久而久之就会表现出颈肩疼痛，第三、肩膀过度劳累。很多体力劳动者需要经常提重物，扛重的东西，都会使得肩部表现出过多的劳损，这样就会使得肩部表现出疼痛。肩部疼痛不容小觑，不管是以上哪一种情况之一都应当及时给予锻炼和治疗。