戴口罩长痘痘时，首先，每天早晚都需要对面部进行深度清洁，同时在洗面奶的选择上面也要注意，尽量使用质地温和一点的氨基酸产品。还可以应用一些抗过敏药物或是热敷等理疗方法，缓解面部的红疙瘩症状。表现严重时需要在医生指导下口服中药调理调理，如小柴胡汤加减。如果皮肤长痘痘，可以视情况外用维A酸乳膏，使粉刺慢慢剥脱。戴口罩时，最好选择一些保湿效果好、质地清淡、抗敏的护肤品，避免加重皮肤负担，造成粉刺。如果不缓解，建议要到医院进一步的检查。