怀孕七个月已经是妊娠晚期，此阶段的胎儿体格发育非常迅速，对营养成分的需求也增加，因此孕妇要注意增加营养，以满足胎儿的发育。建议孕妇应每天增加优质蛋白质的摄入量，例如每天吃150-200g瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，既能提供胎儿发育所需要的蛋白质，还能预防孕期缺铁性贫血。孕妇还需要经常进食鱼类和其他海产品，以提供不饱和脂肪酸。适当进食坚果类的食物，如松子、花生、榛子等。还需要多吃应季的新鲜蔬菜和粗杂粮，保持大便通畅。如果孕妇血糖偏高需要适当控制水果的摄入量，每天摄入水果200-400g。