女性在月经期间能吃虾，虾中含有丰富的铁、钙、优质蛋白质、维生素A、脂肪、盐酸、磷、氮等物质，不仅能够及时补充女性由于月经期间流失血液所丢失的营养，吃虾也能补充人体所需要的营养成分和能量，但要注意不能大量食用，因为虾为寒性食物，过多食用容易导致腹痛、腹泻，而且女性月经期间身体抵抗力较低，会加重身体的不适现象。月经期女性饮食不用刻意，主要以清淡、易消化的食物为主，不可以食用辛辣刺激性强的食物，可以多吃维生素、蛋白质丰富的食物，有利于增加免疫力。除此之外，女性在经期要注意休息，做好阴部护理，保持局部干净清洁、预防感染。