月经期是能吃燕窝的，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，造成子宫内膜周期性的剥脱形成经血，经过子宫收缩而排出体外。因为在月经期有子宫的收缩，有些女性在经期可以表现出下腹的坠胀、隐痛等不适。为了减轻在月经期间自己身体的不适，我们一般建议女性在月经期间，要少吃生冷的食物、少喝冷饮。如果下腹部疼痛比较重，还能喝一些热的姜糖水或者红糖水，也可以用热水袋敷下腹部来减轻自己的不适。燕窝是一种很好的保健营养品，在月经期间有条件的女性是能吃燕窝的，因此在月经期为了让经血顺利的排出，女性要注意防止劳累，最好喝热的汤水，喝燕窝汤、吃燕窝，都是没有问题的。