打嗝，大多数人都遇到过这种现象，主要是因为膈肌不由自主地收缩、痉挛，空气被迅速地吸进肺里，两条声带之间的裂隙骤然收窄，因此发出奇怪的声音，又称作呃逆。大多数因为进食过快、过饱，正常发生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑之后，运动以后有时也会造成膈肌的痉挛，产生打嗝。大多数的打嗝持续一段时间以后都会自动停止，有的时候也会打嗝不止。下面一些小方法不一定对每个人都管用，但可以尝试：一、含一口水，分次咽下。在打嗝时，深吸气，憋住，然后含一口温水，缓缓地咽下去，反复进行。一般情况一杯水下去，基本上会好。二、惊吓法：趁打嗝者不注意，猛拍其后背，也能止嗝。但是应当注意：患有高血压、心脏病的人不要采取这个方法。三、热敷法：用热水袋敷胃的位置，效果也不错。