女性在月经来潮期间，常温的普通水果都可以正常食用，但吃常温的热性水果比较好，因为热性水果不容易造成胃肠道的痉挛，而且还不会造成月经血的凝结，反而可能会因为热性水果的摄入，而使月经血排出更加通畅。多见的热性水果主要是榴莲、龙眼、荔枝、石榴、木瓜、金桔等，因此在月经期间吃这些水果就比较好。就算女性有痛经以及月经量少，在月经期间吃这些水果，都不会造成月经量更少也不会加重痛经症状。但必须要吃常温的水果而不可以食用冰箱保存的水果，因为就算是热性水果在冰箱保存以后食用，也可能会刺激胃肠道，而造成腹部疼痛症状，同时还可能会造成月经量更少，甚至加重痛经现象。