如何保护视力要分年龄来看。若是年轻人，保护视力主要就是看是否有近视的发生。建议要减少近距离用眼的时间，多进行户外活动，保证每天至少有两个小时的户外活动时间。此外，对于学龄前儿童，如果视力不好，这种情况下就要到医院进行检查，排除是否有弱视存在的可能。