在月经期间，如果喝红糖水并不会使月经量有所增加，只是会使月经血流出的更加顺畅，减少来月经造成的下腹部不舒服的情况，此外喝红糖水也能补充能量，缓解月经期的疲劳感，因此建议在月经期的时候每天喝一碗热的红糖水，若是有糖尿病的情况下，就不可以在月经期喝红糖水，避免加重糖尿病的病情，若是有痛经的女性，建议在月经期喝红糖水的时候再加两片生姜，这样有驱寒暖宫的作用，在临床上会缓解经期下腹部疼痛的症状，因此在月经期喝红糖水对女性的身心健康会起到一定有益的作用，平时在月经期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，月经期间禁止性生活，不要做剧烈运动。