宝宝在6个月以后就可以补充DHA。实际上在孩子出生到六岁以前，都是宝宝大脑神经发育的关键时期，但是孩子在6个月以前是可以经过母乳获取DHA的，因此一般是不提倡额外补充。奶粉宝宝的话，也可以适当选择添加了DHA的奶粉来食用。等到孩子6个月以后，一方面消化力本身比较好，另一方面也开始添加辅食，这个时候就可以适度的补充DHA。在补充DHA的同时，也需要注意饮食方面的补充。含有DHA比较丰富的食物很多，比如核桃，花生，杏仁，芝麻这些坚果，还有金枪鱼，沙丁鱼，带鱼，这些深海鱼也是含DHA最为丰富的食物，可以在平时的辅食当中，适当的给宝宝多吃一些。