多选择咸味或者黑色的食物补肾的食疗多选择咸味或者黑色的食物。中医认为咸味入肾，而肾主黑色，所以，多吃黑色的食物或适量的吃些咸味，具有很好的补肾的功效，比如临床上正常会多吃海带、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、腰花等等。针对于肾阳虚的病人，还可以选择一些温热的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等等，情况严重的病人，可以选择使用中成药温肾苏拉甫片来温肾助阳，疗效是比较好的。