如果月经第一天的经血颜色是黑色，考虑是经血流出不畅造成。一般情况下月经血应当是暗红色的，如果月经血在宫腔内停留时间过长，就变成陈旧性的出血，颜色就会发黑，当排出体外的时候看到的是颜色发黑的月经血。这种情况可以口服益母草胶囊进行调理，在月经的前两天开始口服，每天三次，一次四粒，一直吃到月经来为止，可以改变月经的颜色。此外，在来月经的时候也可以做下腹部热敷，促进血液循环，使经血流出更顺畅，月经的颜色就会改变。同时，月经期要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，吃温补的食物，忌食生、冷、辛辣刺激的食物。