要让孩子知道偏食的不良影响，偏食不利于身体正常的生长发育。教育孩子懂得必须从各种食物中摄取不同的营养成分，这样才能满足生长需求，缺少任何一种营养就易患疾病。让孩子少吃零食，家长在平时的生活中减少孩子吃零食的量，少吃无营养的食品。培养孩子好的生活习惯，平时不要吃太多的东西。慢慢养成喝牛奶、吃水果、多喝水的好习惯，家长可以将牛奶制成面包、冰激凌等，要有耐心。