手臂骨折之后想要快速恢复，首先一定要有正确的治疗方案。如果骨折对位对线良好，可以做石膏外固定或者高分子夹板外固定。如果骨折对位对线欠佳，保守治疗容易造成骨折不愈合甚至畸形愈合，就需要手术治疗。手术治疗也好或者保守治疗也好，都需要应用接骨补钙药物治疗，可以口服，也可以静脉输液。同时应当根据骨折的情况，做适当的肌肉锻炼，在初期应当做静力的肌肉锻炼，随着骨折的愈合逐渐越来越好，可以适当的增加部分力量训练。