孩子的身高和遗传有很大关系，当然和平时的饮食也是有关系的，因此在平时的时候可以多给孩子吃优质蛋白质的食物。比如可以多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、虾肉、鱼肉等等，这些食物能够帮助孩子长高；此外要让孩子多参加体育锻炼，多运动对孩子长高也是十分有帮助的。如果孩子长不高是由于某些疾病所导致的，这时候首先要先治疗原发病。