怀孕后表现出的腰酸痛是由于增大的子宫压迫腰骶部表现出腰酸痛不适；并且怀孕以后胎盘分泌大量的松弛素使腰椎间的关节韧带松弛也会造成；或者由于怀孕以后钙的缺乏造成，平时应多吃含钙类的食物，如豆浆、豆制品类、海鲜类、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等食物，必要时给予口服钙剂的补充；多吃新鲜的蔬菜水果，促进维生素C的补充，多晒太阳促进钙的吸收。腰酸痛明显可以适当的减少活动，防止长期的站立或久坐，注意休息，保证充足的睡眠，定期做产前检查，如果症状加重，要及时到医院检查，明确诊断。